Antrenamente cu GREUTATI...

 

Corpul tau este o masinarie foarte inteligenta,

in situatii critice (spre exemplu cand tii o dieta si te antrenezi cardio pentru slabire, adica esti in deficit caloric) el va renunta la ceea ce nu folosesti (isi va lua energia din depozite), in cazul asta muschii.

Pentru a preveni acest lucru este important sa-i folosesti prin
ANTRENAMENTE cu GREUTATI.

Mai multe detalii in pagina DIETA & SPORT

VIS de VARA...

Se făcea că ...

sunau viori.

Dar nu era decît PLOAIA

…care picura.

 

Continuarea... in pagina  versuri... rime  

Suntem MARINARI...

 Suntem marinari ce pe mari hoinarim,
Ne place viata si stim s-o traim.
Iar voi ce MAREA o iubiti,
La noi la Constanta veniti.

Ziua Marinei a fost oficializată ca onomastică a marinarilor militari români la 15 august 1902, de Sfânta Maria Mare, patroana Marinei Române.

Anul acesta pe 15 august am sarbatorit si noi asa cum se cuvine... la malul marii - in Constanta.

 

Mai multe imagini in pagina FOTO PASSION

HOT Summer...

MONDAY feeling...

 

Daca gestul meu nu te-a dat gata,

ZAMBETUL sigur te-a molipsit ;) 

Asa cum v-am obisnuit ... va doresc o saptamana plina de ZAMBETE...

O ocazie speciala...

 

...I'm JUST STRONG!

 NU exista: aparate pentru femei, greutati prea mari pentru femei, nici exercitii tabu (geno, indreptari).

Exista aparate, greutati si discuri + bare pentru OAMENI.

 Uimitor, femeile sunt tot oameni, pe aceleasi principii functioneaza...

Mai multe detalii in pagina DIETA & SPORT

Un LOOK extraordinar... un EFORT extraordinar

 

 Daca vrei un look extraordinar, trebuie sa depui un efort extraordinar.

 

...daca vrei sa ai un super corp, va trebui sa te antrenezi intens, chiar mai intens decat barbatii, va trebui sa folosesti exercitii complexe si greutati mari, va trebui sa ai un plan solid, bine pus la punct, va trebui sa transpiri si sa inveti sa respiri.


Mai multe detalii in pagina DIETA & SPORT
 

HAPPY Summer Time...

 

 BEACH Time...

 

FAMILY Time...

 

LOVE Time...

 

La MISCARE... cu mic cu mare!

 

Sunteti de acord ca sportul e important, ca ne face bine, ca e necesar, ca ajuta COPIII sa creasca frumos si ADULTII sa fie sanatosi?

Daca DA... atunci haideti la miscare!

 

SMILE :)

 

Va doresc o saptamana plina de ZAMBETE

 

 

Yess... it's WEEKEND!

Va doresc un 

WEEKEND superb şi plin de zambete!

 

Lasati grijile pentru celelalte 5 zile ale saptamanii si distrait-va cat mai mult!

VARA... atat de cald!

 

 

E vară!

Stai întins

la marginea unui lan de porumb.

E atât de cald

...

Aştepţi, ceva,

nemişcat şi atent.

...

 

Continuarea... in pagina  versuri... rime